ヨガと食　コラボレッスン

■12月26日（月）

■会場：林友ホームリノベーションスタジオ Woody Sweet

■時間：①10:00～12:00 ②13:30～15:30

■内容：心身の緊張をほぐす「除ヨガ」の後、栄養素についてのレクチャーと、グルテンフリーのスィーツ試食

※子連れ不可

■講師：宮下節子さん（sora・hana ココロヨガ）、荻澤智世さん（TRF クッキングスクール）

■料金：2,500円（スィーツレシピ付き）

■持物：ヨガマット、タオルなど

■申込：2日前までに要申込

■問合せ：申込み：sora・hana ココロヨガ 宮下節子さん　090-1703-7855　baby.miya@sky.plala.or.jp

■http://sorahana.naganoblog.jp/

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